Тиша

Meditasi dan tidur

Selamat datang di ruang Keheningan - panduan Anda menuju kedamaian batin dan kesehatan mental. Misi kami adalah membantu masyarakat Ukraina mengembangkan kemampuan mengelola stres, meningkatkan hubungan dengan diri sendiri, dan memperkenalkan kebiasaan sadar ke dalam kehidupan mereka.

Aplikasi kami menawarkan Anda cara unik untuk bersantai dan menyelaraskan dengan dunia batin Anda. Amalan menenangkan pikiran, meningkatkan kualitas tidur, dan memperkuat ketahanan psikologis menanti Anda.

Kelebihan Aplikasi Tysha :

1. Renungkan kedamaian batin dan stabilitas psikologis:

Nikmati menemukan jati diri Anda melalui latihan meditasi yang dirancang khusus. Gunakan teknik kami untuk meningkatkan rasa percaya diri yang tenang dan pandangan hidup yang positif.

2. Mengatasi stres dan kecemasan:

Aplikasi kami menawarkan Anda alat untuk mengatasi stres dan kecemasan secara efektif, berdasarkan metode terapi berbasis bukti.

3. Meningkatkan kualitas tidur:

Kami menawarkan sesi meditasi panjang untuk membantu Anda tertidur dengan mudah dan meningkatkan kualitas tidur Anda. Kembalikan energi dengan istirahat malam yang cukup.

4. Lacak jalur meditasi Anda:

Berkat aplikasi ini, Anda akan dapat melacak latihan, melacak waktu yang telah Anda investasikan untuk kesehatan mental, dan membuat daftar putar meditasi favorit Anda.

5. Pelajari keterampilan baru melalui kursus unik:

Kursus pelatihan akan memungkinkan Anda membenamkan diri dalam aspek meditasi tertentu - mulai dari penguasaan keterampilan konsentrasi hingga studi mendalam tentang latihan pernapasan.

Unduh aplikasi Silence dan mulailah perjalanan Anda menuju penyembuhan mental dan kedamaian sekarang.