바디루틴

Ervaar een dieetcoach die uniek is voor lichaamsroutine en die uw dag perfect maakt!

Het zware dieet van simpelweg uithongeren, volharden en worstelen met jezelf moet stoppen.

Wij informeren u graag van één tot tien met de knowhow van GlamD, gecertificeerd door 70.000 gebruikers!

Ervaar de enige body routine dieetcoach die je dag perfect maakt.

Heb je alle activiteiten gedaan die je vandaag moet doen?

Wat was het dieet dat ik at?

Hoe lang heb je gelopen van wakker worden tot slapen gaan?

Hoe was mijn gewichtsverandering deze week?

Het is geen app die wordt gebruikt om simpelweg vast te leggen, maar denk eraan om 31.536.000 seconden na te denken over wat nodig is vanuit het oogpunt van onze dierbare lijners! Ik heb alleen de functies geselecteerd die ik nodig heb.

En voor onze lijners die zo hard hebben gewerkt, coupons, kilometers en zelfs geheime geschenken die kunnen worden verkregen wanneer aan bepaalde voorwaarden wordt voldaan! Vergeet niet voor alles te zorgen! 😆

Het begin van mijn verandering, de lichaamsroutine, zullen we die nu installeren?

1. Wat heb je vandaag gegeten? [Maaltijdplanner]

Dieet kan worden gezien als het begin en het einde van een dieet. Ik noteer nauwkeurig alles van maaltijden die ik vandaag heb gegeten tot snacks en laat je in één oogopslag zien of de hoeveelheid calorieën die ik vandaag heb gegeten klein of groot is in vergelijking met gisteren, en hoe mijn calorie-inname deze week is in een grafiek!

2. Vergeet ons niet! [Dagelijkse gewoontevorming]

Het creëren van goede gewoonten maakt ons leven kleurrijker en comfortabeler. Dat het je helpt om af te vallen is natuurlijk een feit! Maar zo'n gewoonte creëren is niet eenvoudig. Laten we er dus een gewoonte van maken zodat onze lijners de lichaamsroutine niet vergeten! U kunt elke gewenste gewoonte registreren, van eenvoudig drinkwater. Laten we nu beginnen met gewoontevorming, lichaamsroutine!

3. Het begin van gewichtsverlies is lopen, [step tracking]

Dieet is een simpele rekensom. Als je meer calorieën binnenkrijgt dan je verbruikt, kom je aan, anders val je af. Er zijn veel manieren om calorieën te gebruiken, maar waarom zou u niet beginnen met een wandeling die u in uw dagelijks leven samen kunt doen? Naast de eenvoudige integratie met de gezondheidsapp, zorgt de lichaamsroutine ervoor dat je je beoogde aantal stappen kunt behalen!

4. Ken jezelf! [Gewichtsrecord]

Als je moe bent, win je honderd gevechten! Meet en noteer dagelijks uw gewicht. Bekijk de veranderingen en maak plannen voor de toekomst. Jezelf goed kennen is het begin van de lijn van de dieetoverwinning.

5. Volg gewoon mee. [Glam PT]

Als ik aan een dieet begin, maak ik me altijd zorgen. ik wil sporten...

Wat moet ik doen en wat voor soort oefening is geschikt voor mij?

Maar PT krijgen is te duur... . Dus ik ben er klaar voor!

Body Routine is een bekroonde trainingsexpert die de oefening selecteert die geschikt is voor onze dieter en een perfecte trainingscursus creëert, en u de perfecte video laat zien van het controleren van het aantal sets tot rusttijd, zodat u deze comfortabel thuis kunt volgen . Had je het moeilijk om te sporten vandaag? Maak je geen zorgen. Als vandaag moeilijk was, zal morgen gemakkelijker zijn! Ik hoef me helemaal geen zorgen te maken omdat ik elke dag verschillende oefeningen laat zien, afhankelijk van mijn conditie.

Het zal niet moeilijk zijn om te beginnen met trainen met je eigen PT-leraar en lichaamsroutine op mobiel, toch?

6. Stop met alleen diëten! [Glam samen]

Ben je het niet zat om alleen te diëten? Together is een unieke community van Body Routines die een doel stelt om samen te zijn, naar dat doel toe loopt en elkaar ondersteunt en helpt. Dus hoe gaat het?

- Uhhhhhhhhh! Werk hard! (Als je niet weet hoe je moet trainen, ga dan met Glam PT!)

- Maak na de training een gecertificeerde foto volgens de gestelde Samen regels!

- uw foto naar Together en ontvang de certificeringsstempel van vandaag!

- Laat je stimuleren door gecertificeerde foto's te zien die zijn gepost door andere lijners!

- Neem onvoorwaardelijk het geheime geschenk dat je aan het einde van Together! 💯

Zullen we Glam Together beginnen, het begin van een sympathiek dieet?

================================================== == ==

Moet je veel water drinken om af te vallen? Ik denk dat ik het vergeet... .

Ik moet ook sporten...

Holt weet niet waar hij moet zoeken... .

Ik moet mijn dieet onder controle houden en mijn dieet bijhouden... .

Wanneer ga je je gewicht weer controleren? Gewicht meten is ook een vak... .

Als je de lichaamsroutine installeert, zijn je zorgen voorbij!

Van je eigen dieetcoach tot ieders persoonlijke PT-docent.

Laten we nu een gemakkelijk en comfortabel dieet proberen, samen met de lichaamsroutine.